Simit yemek faydalı mıdır? Günlük hayatta belli bir miktarda simit yemek, günlük karbonhidrat ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayarak kendinizi daha güçlü, daha formda ve daha enerjik hissetmenize yardımcı olabilir. En popüler günlük yiyeceklerden biri olan simit, protein açısından da zengindir. Simit hangi vitamin? İçerisinde önemli miktarda A, E ve C vitamini bulunmaktadır. Simit yararlı mı zararlı mı? Simit geleneksel olarak rafine buğday unundan yapılır ve bazı çeşitleri yüksek miktarda ilave şeker de içerebilir. Bazı araştırmalar, simitlerde bulunanlar gibi daha fazla rafine karbonhidrat tüketmenin kalp hastalığı ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalık riskini artırabileceğini öne sürüyor. Simit içeriğinde ne var?…
Yorum Bırak